1. Anasayfa
  2. Sağlık

En İyi Damar Açıcı Bitkiler

En İyi Damar Açıcı Bitkiler
0

En İyi Damar Açıcı Bitkiler

Damarları açmaya ve dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olabilecek birçok bitki var. En iyi damar açıcı bitkilerden bazıları şunlardır:

  • Karayılan otu . Karayılan otu, Kuzey Amerika’ya özgü çiçekli bir bitkidir. Yerli Amerikalılar tarafından adet krampları, menopoz ve damar problemleri dahil olmak üzere çeşitli sağlık problemlerini tedavi etmek için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Karayılan otunun kan akışını artırarak ve iltihaplanmayı azaltarak çalıştığı düşünülmektedir.
  • sarımsak _ Sarımsak, bir dizi sağlık yararına da sahip olan popüler bir mutfak bitkisidir. Sarımsağın atardamarlarda plak oluşumunu azaltarak dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Sarımsak çiğ yenebilir, pişirilebilir veya takviye olarak alınabilir.
  • Ginko biloba . Ginkgo biloba, Çin’e özgü bir ağaçtır. Geleneksel Çin tıbbında hafıza kaybı, bunama ve damar problemleri gibi çeşitli sağlık problemlerini tedavi etmek için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Ginkgo biloba’nın beyne ve vücudun diğer bölgelerine kan akışını artırarak çalıştığı düşünülmektedir.
  • alıç . Alıç, Avrupa ve Asya’ya özgü çiçekli bir çalı veya küçük ağaçtır. Yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve aritmi dahil olmak üzere çeşitli kalp problemlerini tedavi etmek için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Alıç dolaşımını iyileştirerek ve iltihabı azaltarak çalıştığı düşünülmektedir.
  • At kestanesi . At kestanesi, Avrupa ve Asya’ya özgü çiçekli bir ağaçtır. Varisli damarlar, örümcek damarlar ve bacak krampları dahil olmak üzere çeşitli damar problemlerini tedavi etmek için yüzyıllardır kullanılmaktadır. At kestanesinin iltihaplanmayı azaltarak ve damarları güçlendirerek çalıştığı düşünülmektedir.

Bu bitkilerin damar problemlerine çare olmadığını belirtmek önemlidir. Dolaşımı iyileştirmeye ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilirler, ancak sorunu tamamen ortadan kaldırmazlar. Şiddetli damar problemleri yaşıyorsanız, bir doktora görünmek önemlidir.

Dolaşımı iyileştirmek ve damar problemlerini azaltmak için bazı ek ipuçları:

  • Düzenli egzersiz. Egzersiz, dolaşımı iyileştirmeye ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
  • Sağlıklı diyetle beslen. Sağlıklı bir diyet bol miktarda meyve, sebze ve kepekli tahıl içerir.
  • Sigara içmekten kaçının. Sigara içmek kan damarlarına zarar verir ve damar problemlerine yol açabilir.
  • Bolca su iç. Su, kanın serbestçe akmasına yardımcı olur.
  • Yeterli uyku almak. Uyku genel sağlık için önemlidir ve dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Reaksiyon Göster
  • 0
    alk_
    Alkış
  • 0
    be_enmedim
    Beğenmedim
  • 0
    sevdim
    Sevdim
  • 0
    _z_c_
    Üzücü
  • 0
    _a_rd_m
    Şaşırdım
  • 0
    k_zd_m
    Kızdım
Paylaş
İlginizi Çekebilir

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert