1. Anasayfa
  2. Sağlık

B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri

B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri
0

ccc

B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu, DNA üretimi ve sinir sisteminin işlevi dahil olmak üzere birçok vücut işlevinde rol oynayan temel bir besindir. B12 vitamini eksikliği, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir takım semptomlara yol açabilir:

  • Tükenmişlik
  • zayıflık
  • Soluk cilt
  • Nefes darlığı
  • baş ağrısı
  • Baş dönmesi
  • Ellerde ve ayaklarda uyuşma veya karıncalanma
  • Vizyondaki değişiklikler
  • Depresyon
  • Bilinç bulanıklığı, konfüzyon

Bazı durumlarda B12 vitamini eksikliği anemi, sinir hasarı ve bunama gibi daha ciddi komplikasyonlara da yol açabilir.

Kimler B12 vitamini eksikliği riski altındadır?

Bazı insanlar B12 vitamini eksikliği açısından diğerlerinden daha fazla risk altındadır. Bunlar şunları içerir:

  • 50 yaş üstü insanlar
  • Pernisiyöz anemisi olan kişiler
  • Mide ameliyatı öyküsü olan kişiler
  • Vegan veya vejeteryan diyeti uygulayan kişiler
  • Metformin gibi belirli ilaçları alan kişiler

B12 vitamini eksikliği nasıl teşhis edilir?

Bir doktor kan testi ile B12 vitamini eksikliğini teşhis edebilir. Kan testi, kandaki B12 vitamini seviyelerini ölçecektir.

B12 vitamini eksikliği nasıl tedavi edilir?

B12 vitamini eksikliği enjeksiyonlar veya oral takviyelerle tedavi edilebilir. Tedavi, eksikliğin ciddiyetine bağlı olacaktır.

B12 vitamini eksikliği belirtilerinden herhangi birini yaşıyorsanız, bir doktora görünmeniz önemlidir. B12 vitamini eksikliği tedavi edilebilir bir durumdur, ancak daha ciddi komplikasyonları önlemek için erken tedavi almak önemlidir.

B12 vitamini eksikliğini önlemek için bazı ek ipuçları:

  • Et, balık, kümes hayvanları, yumurta ve süt ürünleri gibi iyi B12 vitamini kaynakları olan yiyecekleri içeren dengeli bir diyet yapın.
  • Vegan veya vejeteryan bir diyet uyguluyorsanız, B12 vitamini takviyesi aldığınızdan emin olun.
  • Mide ameliyatı öykünüz varsa, B12 vitamini takviyesi almanız gerekip gerekmediğini doktorunuzla konuşun.
Reaksiyon Göster
  • 0
    alk_
    Alkış
  • 0
    be_enmedim
    Beğenmedim
  • 0
    sevdim
    Sevdim
  • 0
    _z_c_
    Üzücü
  • 0
    _a_rd_m
    Şaşırdım
  • 0
    k_zd_m
    Kızdım
Paylaş

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert