Adet Düzensizliğinin Nedenleri ve Bitkisel Çözümü
0

Adet Düzensizliğinin Nedenleri

Adet düzensizliği, her ay adet görmenin normal süre, miktar ve aralıklardan farklı olmasıdır. Adet düzensizliği, kadınların yaklaşık %20’sini etkileyen yaygın bir sorundur. Adet düzensizliğinin birçok nedeni vardır, bunlar arasında:

  • Hormon bozuklukları: Adet düzensizliğinin en yaygın nedeni hormon bozukluklarıdır. Hormon bozuklukları, yumurtalıklardan östrojen ve progesteron hormonlarının yeterince üretilmemesine veya üretilen hormonların dengesiz olmasına neden olabilir.
  • Yaş: Adet düzensizliği, özellikle ergenlik döneminde ve menopoz döneminde yaygındır. Ergenlik döneminde, adet düzeni henüz oturmadığı için düzensiz olabilir. Menopoz döneminde ise, yumurtalıklarda östrojen ve progesteron hormonlarının üretimi azaldığı için adet düzensizliği görülebilir.
  • Stres: Stres, adet düzensizliğine neden olabilir. Stres, vücuttaki hormon seviyelerini etkileyerek adet düzenini bozabilir.
  • Diyet: Diyet, adet düzenini etkileyebilir. Çok düşük kalorili veya çok yüksek kalorili diyetler, adet düzensizliğine neden olabilir. Ayrıca, bazı besinlerin eksikliği de adet düzensizliğine neden olabilir.
  • Egzersiz: Egzersiz, adet düzenini iyileştirebilir. Ancak, çok fazla egzersiz yapmak da adet düzensizliğine neden olabilir.
  • Aşırı kilo veya obezite: Aşırı kilo veya obezite, adet düzensizliğine neden olabilir. Aşırı kilolu veya obez kadınlarda, östrojen hormonu seviyeleri düşük olabilir. Bu da adet düzensizliğine neden olabilir.
  • Tiroid sorunları: Tiroid sorunları, adet düzensizliğine neden olabilir. Tiroid hormonları, adet düzenini etkileyebilir.
  • Polikistik over sendromu (PCOS): PCOS, adet düzensizliğine neden olan bir hormon bozukluğudur. PCOS’lu kadınlarda, yumurtalıklarda çok fazla androjen hormonu üretilir. Bu da adet düzensizliğine neden olabilir.
  • Endometriozis: Endometriozis, adet düzensizliğine neden olan bir jinekolojik hastalıktır. Endometriozis, rahim iç tabakasının (endometriyum) rahim dışındaki organlara doğru büyümesidir. Bu da adet düzensizliğine neden olabilir.
  • Vücuttaki iltihaplanma: Vücuttaki iltihaplanma, adet düzensizliğine neden olabilir. İltihaplanma, vücuttaki hormon seviyelerini etkileyerek adet düzenini bozabilir.
  • İlaçlar: Bazı ilaçlar, adet düzensizliğine neden olabilir. Bu ilaçlar arasında, antibiyotik, antidepresan, antikonvülsan ve kemoterapi ilaçları bulunur.

Adet düzensizliği, her ay adet görmenin normal süre, miktar ve aralıklardan farklı olmasıdır. Adet düzensizliği, kadınların yaklaşık %20’sini etkileyen yaygın bir sorundur. Adet düzensizliğinin birçok nedeni vardır, bunlar arasında:

  • Stres
  • Zayıf beslenme
  • Fazla kilo veya obezite
  • Tiroid sorunları
  • Polikistik over sendromu (PCOS)
  • Endometriozis
  • Vücuttaki hormon dengesizlikleri

Adet düzensizliği, bazı kadınlar için ağrılı veya rahatsız edici olabilir. Ayrıca hamile kalmayı zorlaştırabilir. Adet düzensizliğinin tedavisi, nedenine bağlı olarak değişir. Bazı durumlarda, bitkisel tedaviler adet düzensizliğini tedavi etmek veya kontrol altına almak için etkili olabilir.

Adet düzensizliğine iyi gelen bazı bitkisel tedaviler şunlardır:

  • Rezene
  • Zencefil
  • Kırmızı yonca
  • Keten tohumu
  • Dereotu
  • Hindistan cevizi yağı
  • Sarı kantaron
  • Meyan kökü
  • Vitamin B6
  • Magnezyum

Bu bitkisel tedavileri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Adet Düzensizliğini Önlemek İçin Neler Yapmalısınız?

Adet düzensizliğini önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

  • Sağlıklı bir diyet yapın.
  • Düzenli egzersiz yapın.
  • Stresten kaçının.
  • Yeterince uyuyun.
  • Kilo kontrolünde olun.
  • Alkol ve kafeini sınırlayın.
  • Sigara içmeyin.
Reaksiyon Göster
  • 0
    alk_
    Alkış
  • 0
    be_enmedim
    Beğenmedim
  • 0
    sevdim
    Sevdim
  • 0
    _z_c_
    Üzücü
  • 0
    _a_rd_m
    Şaşırdım
  • 0
    k_zd_m
    Kızdım
Paylaş
İlginizi Çekebilir

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert