1. Anasayfa
  2. Yaşam Tarzı

Buz Diyeti Nasıl Yapılır, Buz Yemek Kilo Verdirir mi?

Buz Diyeti Nasıl Yapılır, Buz Yemek Kilo Verdirir mi?
0

Buz diyeti, kilo vermek için buz özelliklerini içeren bir diyet türüdür. Bu diyetin temeli, buz yemenin metabolizmasını hızlandırarak kilo vermenin faydası olduğu fikrinin kalıcı olmasıdır.

Buz diyeti nasıl yapılır?

Buz diyetini miktarı için günde birkaç kez buz yemek gerekir. Buz, ağızda eridiği için vücut tarafından kalori yakmaya zorlanacak.

Buz Diyeti, 2 farklı şekilde uygulanabilir:

  • Gün boyunca düzenli aralıklarla buz yemek: Bu yöntemle, günde yaklaşık 10-15 kez buz yemek gerekir.
  • Yemeklerden önce buz yemek: Bu yöntemde, yemeklerden önce bir kaç tane buz yemek gerekir.

Buz yemek kilosunu verdirir mi?

Buz yemenin metabolizmasını hızlandırıp kilo vermesi konusunda resmi bir kanıt yoktur. Buz, ağızda eridiğinde kalori yakmaya zorlayan bir etki yaratmaz. Ancak buz yemenin beslenmesi ve tokluk hissini artırmaya yardımcı olabilmesi.

Buz diyetinin riskleri nedir?

Buz diyetinin bazı riskleri vardır. Bu riskler şunlardır:

  • Diş sorunları: Buz, dişleri aşındırarak diş çürümesine ve diş etlerinin oluşmasına neden olabilir.
  • Boğaz ağrısı: Buz, boğazı tahriş edebilir ve boğaz ağrısına neden olabilir.
  • Mide hareketi ve kusma: Buz, mideyi bozabilir ve mide hareketleri ve kusmaya neden olabilir.

Buz diyetini kimler uygulamalıdır?

Diş sorunu olan kişiler, boğaz ağrısı olan kişiler ve mide sorunu olan kişiler buz diyeti uygulamalıdır. Ayrıca hamile ve emziren kadınlar da buz diyeti uygulamalıdır.

Sonuç olarak, buz diyetinin kilo uygulamasına yardımcı olarak bilimsel bir kanıt yoktur. Bu diyetin bazı riskleri de vardır. Bu nedenle, buz diyetini uygulamadan önce kapsamız tavsiye edilir.

Reaksiyon Göster
  • 0
    alk_
    Alkış
  • 0
    be_enmedim
    Beğenmedim
  • 0
    sevdim
    Sevdim
  • 0
    _z_c_
    Üzücü
  • 0
    _a_rd_m
    Şaşırdım
  • 0
    k_zd_m
    Kızdım
Paylaş
İlginizi Çekebilir

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert